肾脏是一个非常重要的器官，它好比身体里的“污水处理厂”，能过滤和净化血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。
与此同时，它也是一个忍耐力极强的、“沉默寡言”的器官。
肾脏没有痛觉神经，刚开始出问题的时候，往往不会叫苦也不会喊痛。
图源：壹图网
而且，人是有两个肾的，即便有一个生病了，另一个还能维持正常的身体机能。
因此，肾病常常会被忽视，很多人等到肾脏严重受损了，才意识到问题。
甚至有的人，一查出来就已经是尿毒症……
其实，如果能早发现、早治疗，很多悲剧本可以避免。我们要做的，就是留心那些并不起眼的“预警信号”——
尿液异常
晨起第一泡尿，是观察肾功能的好时机。如果出现下面几种表现，一定要多留个心眼：
01
泡沫多且经久不散
刚起床或者饮水量少的时候，尿液里很容易产生泡泡，这是正常现象，你该注意的是泡沫存在的时间。
一般来说，正常尿液经冲击形成的泡沫，外观上数量少、个头大，最重要的是，它很快就会消失。
图源：壹图网
但如果在饮水充足的情况下，尿液表面总是漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，就可能是蛋白尿。
蛋白尿，常见于各种肾炎、糖尿病肾病和高血压引起的肾损伤，一定要引起警惕。
重庆建工(600939)主营业务：房屋建筑工程、基础设施建设与投资及其他相关业务。
埃夫特2024年三季报显示，公司主营收入10.18亿元，同比下降28.61%；归母净利润-1.05亿元，同比下降93.91%；扣非净利润-1.45亿元，同比下降40.11%；其中2024年第三季度，公司单季度主营收入3.38亿元，同比下降36.49%；单季度归母净利润-2258.48万元，同比下降670.5%；单季度扣非净利润-4211.51万元，同比下降357.36%；负债率48.37%，投资收益-1704.5万元，财务费用2236.21万元，毛利率17.11%。
02
颜色异常
正常尿液为透明、琥珀色的液体，随尿量的多少，颜色有深有淡。
晨起第一泡尿，颜色往往会偏黄，因为一整夜没有喝水，尿液自然会浓缩。喝水后，尿的颜色一般就能恢复正常。
吃完某些食物或者药物，也可能导致尿液变黄、变红，甚至变蓝变棕。如果只是一时的现象，无须过于紧张。
但是，如果没有明确原因，尿液颜色持续出现以下几种异常，那很有可能是肾在向你求救！
乳黄色
尿液混浊并呈现乳黄色，可能是泌尿系统发生急性感染引起的。
灰白色
尿液呈云雾状混浊，一般提示尿中细胞增加，可能有炎症。
如果同时呈灰白色，像石灰水或淘米水，则常见于脓尿、肾积脓，还可能存在肾结核、或因梗阻、异物引起的尿路感染等。
红色
尿液呈现红色（女性排除月经期及阴道异常出血），往往代表尿液里含有血液，可能是结石、泌尿系统（肾脏、尿路等）感染、肿瘤等原因引起的。
图源：壹图网
难以消除的水肿
你会不会在某天起床后，发现自己的脸、小腿、双脚等部位有些许水肿？
偶有这种表现，是正常的生理现象，不必紧张，可能跟你前一天的饮食、睡眠状态有关。
但，如果经常出现眼睑或脸部水肿，或者下肢（如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等）水肿，按压后凹陷部位无法马上恢复，且持续很长时间不能消肿，就要警惕是肾脏的问题了。
这是因为，肾功能不好时，水分无法正常代谢，就会在体内蓄积，形成难以消除的水肿。
嘴里有异味
早晨起床时，不少人会有明显的口臭。
口臭有很多种，原因也各不相同，如果这种臭是尿臭味，那说明肾可能出大事了！
图源：壹图网
肾病进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿毒症）时，患者口中、呼出的气体中常带有尿味，这是因为尿素无法被正常代谢，潴留体内，导致呼吸散发出尿味。
这种情况一般是病情趋于严重的信号，万万不可大意！
腰酸背痛
一觉醒来腰酸背痛，也许是跟睡姿有关。但经常出现这种情况，要警惕是身体出了问题。
很多人想当然会认为是腰不好，其实不一定是腰的问题，也可能是肾病引起的，比如肾结石。
那应该怎么区分呢？
图源：壹图网
腰椎病导致的腰痛，可能在平卧后有所减轻，腰肌劳损也是在休息后有所缓解；
而结石相关疾病导致腰痛多是持续性的，尤其是发生结石嵌顿时，哪怕改变体位，也不会减轻。
总之，频繁出现腰部胀痛时，最好还是去医院查一下，看看是哪里出了问题。
若是肾结石引起的，应根据医生评估选择合适的治疗方案，不要一拖再拖，以免引起感染，导致不可逆的肾功能损伤，甚至出现严重并发症。
今日互动
看图猜成语
留言区说出你的答案和想法
编辑：江大桥股票配资什么品牌好
下一篇：没有了